チェ帳の使い方

チェ帳の物語は未完成です。
物語は人それぞれに完成していきます。

TITLE：チェックしたい事
START：はじめる日

見開きで１年間です。
左右のページに１月１日から１２月３１日まで（２／２９を含む）、３６６日が並んでいます。

１２月３１日から１月１日へ進むときは、ページをめくらずに右上の１月１日へ進みます。

隣り合うFINISHとSTARTの間に境界線が生まれます。

STARTはいつでもＯＫです。

習慣にするにはルールが有ると助けになります。

余白には、お決まりの場所や時間、終わったらコーヒーを飲んだり音楽を聞くなどのご褒美にする事、寝る前や昼休みといったタイミングなどを書き込み、スペースを有効に活用ください。

メモは38ページ、見開きと同数あります。
ペアでご利用いただけます。